massa de donut
IG alto
CG 41 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicémica elevada
massa de donut tem um índice glicémico de 76 (Alto).
Atualizado em 19/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de donut é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 54 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece energia rápida
- Carga glicémica elevada
- Elevado teor de açúcares adicionados
- Cereais refinados ultraprocessados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de donut?
massa de donut tem um índice glicémico de 76 (Alto) e uma carga glicémica de 41 por 100 g.
massa de donut é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de donut tem um índice glicémico alto (76) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolo de iogurte.
Como é que massa de donut afecta o açúcar no sangue?
massa de donut tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de donut na aplicação Logi, com a sua porção.
