Pavlova
IG alto
CG 40 por 100 g
- Contém fruta fresca
- Teor de açúcar muito elevado
Pavlova tem um índice glicémico de 80 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Este bolo proporciona uma experiência de sobremesa semelhante com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 3, em comparação com a carga glicémica de 40 da Pavlova.
bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) - CG 8 por 100 g Estas oferecem uma alternativa satisfatória, doce e crocante com uma carga glicémica muito mais baixa de 8, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 2 por 100 g Esta é uma alternativa cremosa e rica em nutrientes que proporciona uma resposta glicémica muito mais estável, com uma carga glicémica de apenas 2.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pavlova é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fruta fresca
- Baixo teor de sódio
- Teor de açúcar muito elevado
- Ultraprocessado
- Baixo teor de fibra e proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pavlova?
Pavlova tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 40 por 100 g.
Pavlova é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pavlova tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente).
Como é que Pavlova afecta o açúcar no sangue?
Pavlova tem uma carga glicémica de 40 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pavlova na aplicação Logi, com a sua porção.
