Alimentos sem soja
10 077 alimentos
Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Dahi puri IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 dumplings cozidos IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 dutch baby pancake IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 empada de carne IG médio 60 CG 18 / 100 g 4/10 Empadas de carne de vaca fritas IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Ervilhas partidas IG baixo 32 CG 18 / 100 g 7/10 
Estévia mel IG baixo 40 CG 18 / 100 g 4/10 
Extrato de raiz de chicória torrada IG baixo 30 CG 18 / 100 g 7/10 
Feijão-guandu partido IG baixo 29 CG 18 / 100 g 8/10 Folhado de fiambre e queijo IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 folhado de salsicha IG médio 65 CG 18 / 100 g 2/10 frango com mel IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 fruta-pão IG médio 68 CG 18 / 100 g 7/10 gelado de bolacha IG médio 65 CG 18 / 100 g 2/10 Gelado de kaimaki IG médio 65 CG 18 / 100 g 2/10 gelado de maracujá IG médio 65 CG 18 / 100 g 2/10 gelado de pau de laranja IG alto 80 CG 18 / 100 g 1/10 gelado sem lacticínios IG médio 65 CG 18 / 100 g 2/10 
geleia de groselha preta IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 gnocchi com cogumelos e manteiga IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 granizado de cereja IG alto 80 CG 18 / 100 g 1.5/10 Ingrediente desconhecido IG médio 60 CG 18 / 100 g 4/10 
Ingrediente genérico IG médio 60 CG 18 / 100 g 4/10 
Iniciador de trigo integral germinado IG baixo 45 CG 18 / 100 g 8/10 Iogurte seco IG baixo 35 CG 18 / 100 g 4/10 kottu roti IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 lahmacun integral IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 maki de ovas IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 maki de ovo IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 
Massa de arroz larga IG alto 72 CG 18 / 100 g 4/10 massa de panquecas IG alto 70 CG 18 / 100 g 4/10 massa recheada com carne IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Mini sanduíche de atum IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Mistura de batata vermelha assada IG alto 75 CG 18 / 100 g 5/10 
Mistura de especiarias para goulash IG baixo 40 CG 18 / 100 g 6/10 
Molho balsâmico de figo IG médio 55 CG 18 / 100 g 3/10 Molho Catalina IG médio 60 CG 18 / 100 g 2/10 molho de cereja IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 molho de chocolate negro com eritritol IG baixo 35 CG 18 / 100 g 3/10 Molho de churrasco de javali IG médio 55 CG 18 / 100 g 3/10 Molho Kung Pao IG médio 55 CG 18 / 100 g 3/10 muffin inglês germinado IG baixo 45 CG 18 / 100 g 7/10 
Nozes caramelizadas IG baixo 45 CG 18 / 100 g 4/10 Nuggets de queijo com malagueta IG médio 65 CG 18 / 100 g 2/10 onigiri de salmão e ovo IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Pãezinhos de queijo sem glúten (fermento em pó) IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
paneer paratha IG médio 55 CG 18 / 100 g 4/10 panqueca salgada IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 panquecas de coco IG médio 55 CG 18 / 100 g 4/10 panquecas de pizza IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Pão com queijo e fiambre IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Pão integral com queijo fresco e fruta IG médio 55 CG 18 / 100 g 6.5/10 pastel de carne e batata IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 pelmeni fritos IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Pierogi preguiçosos IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 pirogi integral IG médio 55 CG 18 / 100 g 6/10 
Pita de aveia e linhaça IG baixo 45 CG 18 / 100 g 7/10 pizza de atum IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 pizza de shawarma IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Plátano cozido IG médio 55 CG 18 / 100 g 6/10 
pó de alho negro IG baixo 30 CG 18 / 100 g 6.5/10 Pó de chocolate para controlo de peso IG baixo 45 CG 18 / 100 g 4/10 
pó de cogumelo Cordyceps IG baixo 30 CG 18 / 100 g 8/10 
Preparação de fruta IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Proteína whey chocolate caramelo IG médio 55 CG 18 / 100 g 4/10 pudim de banana IG médio 65 CG 18 / 100 g 2/10 Queijo Gudbrandsdalsost IG baixo 50 CG 18 / 100 g 3/10 
Recheio de pão de milho IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 recheio de ricota IG médio 55 CG 18 / 100 g 3/10 rolo de sushi assado IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
roux de farinha IG baixo 50 CG 18 / 100 g 5/10 sandes de ovo IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Sanduíche BLT IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 sanduíche de barriga de amêijoa frita IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Sanduíche Zinger IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 semifreddo de chocolate IG baixo 50 CG 18 / 100 g 2/10 Sloppy Joe slider IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Soufflé IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 spaetzle de queijo IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 spätzle integral IG médio 55 CG 18 / 100 g 7/10 sushi de abacate IG médio 55 CG 18 / 100 g 5/10 sushi de caranguejo frito IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 sushi de salmão IG médio 65 CG 18 / 100 g 6/10 sushi de salmão frito IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 sushi de tobiko e abacate IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 sushi futomaki IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 tamale de feijão IG médio 55 CG 18 / 100 g 6/10 tarte de panqueca IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Tempero de alho e malagueta IG baixo 40 CG 18 / 100 g 7/10 
tempero de cebolinha IG baixo 50 CG 18 / 100 g 3.5/10 
Tempero de jalapeño IG baixo 40 CG 18 / 100 g 7/10 
Tempero para Fajita IG baixo 40 CG 18 / 100 g 4/10 tiras de crepe IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 tiras de panqueca IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Tosta de baixo índice glicémico IG baixo 45 CG 18 / 100 g 8/10 tosta de paté IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 tosta de paté assada IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Ube IG médio 65 CG 18 / 100 g 6/10 uramaki de vegetais e ovo IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 
