CG moderada

1.254 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

abacaxi assado CG 10 / 100 g 4/10 Abobrinha empanada CG 10 / 100 g 5/10 abóbora assada CG 10 / 100 g 8/10 Adaptógenos CG 10 / 100 g 8/10 Alho CG 10 / 100 g 8/10 Alho assado CG 10 / 100 g 8/10 alho cozido CG 10 / 100 g 8/10 almeirão CG 10 / 100 g 6.5/10 arroz selvagem CG 10 / 100 g 8/10 aveia adormecida de apple crumble CG 10 / 100 g 6/10 Aveia com abacaxi fresco CG 10 / 100 g 7.5/10 Aveia com frutas CG 10 / 100 g 7.5/10 Aveia com leite vegetal e banana CG 10 / 100 g 7.5/10 Aveia com morangos e nozes CG 10 / 100 g 8/10 banana verde CG 10 / 100 g 8/10 banana verde cozida CG 10 / 100 g 8/10 Barra de nozes e sementes com adoçante natural CG 10 / 100 g 7/10 Base de bolo de feijão preto CG 10 / 100 g 6/10 batata amarela CG 10 / 100 g 5/10 Batata com casca CG 10 / 100 g 7.5/10 Batata fingerling CG 10 / 100 g 8/10 batata nova CG 10 / 100 g 6/10 Batata para cozinhar CG 10 / 100 g 8/10 batata-doce CG 10 / 100 g 7/10 batata-doce fresca cozida no vapor CG 10 / 100 g 8/10 Batatas baby CG 10 / 100 g 6/10 Batatas descascadas CG 10 / 100 g 6/10 batatas enlatadas CG 10 / 100 g 5/10 batatas novas com endro CG 10 / 100 g 7/10 Batatas novas frescas CG 10 / 100 g 6/10 bebida de café congelada CG 10 / 100 g 2/10 bolinhos de grão-de-bico CG 10 / 100 g 7/10 Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas) CG 10 / 100 g 8/10 Brownie de feijão preto CG 10 / 100 g 6.5/10 Caçarola de queijo cottage CG 10 / 100 g 5/10 casca de batata CG 10 / 100 g 7/10 Casserole de queijo cottage CG 10 / 100 g 5/10 chá de taro com leite CG 10 / 100 g 2/10 charuto de queijo CG 10 / 100 g 4/10 coquetel de frutas CG 10 / 100 g 4/10 Coquetel Tequila Sombrero CG 10 / 100 g 2/10 Corned beef hash CG 10 / 100 g 3/10 Cotoletta de queijo CG 10 / 100 g 4/10 Crepe de espinafre CG 10 / 100 g 6/10 croquete CG 10 / 100 g 6.5/10 Croquete com carne CG 10 / 100 g 5/10 Cúrcuma em pó CG 10 / 100 g 9/10 Cúrcuma em pó orgânica CG 10 / 100 g 8/10 Cúrcuma fermentada CG 10 / 100 g 9/10 Curry japonês com legumes CG 10 / 100 g 5/10 Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates CG 10 / 100 g 6.5/10 doce de leite zero açúcar CG 10 / 100 g 4/10 Enchilada de frango CG 10 / 100 g 5/10 ensopado de batata CG 10 / 100 g 5.5/10 Especiarias (picantes) CG 10 / 100 g 7/10 Especiarias mistas CG 10 / 100 g 8/10 Espetinho frito CG 10 / 100 g 4/10 espuma de queijo CG 10 / 100 g 3/10 Farelo CG 10 / 100 g 8/10 farelo de trigo CG 10 / 100 g 8/10 Fatias de banana congelada com iogurte grego e pistache CG 10 / 100 g 7/10 fatias de banana congelada com manteiga de amendoim natural CG 10 / 100 g 6.5/10 Fermento natural de trigo CG 10 / 100 g 6/10 Filés de frango CG 10 / 100 g 4/10 Frango ao molho de abóbora e gengibre com arroz CG 10 / 100 g 5/10 gelatina CG 10 / 100 g 1/10 geleia caseira de frutas com sementes de chia sem açúcar adicionado CG 10 / 100 g 7/10 grão de milho CG 10 / 100 g 5/10 Grão de milho CG 10 / 100 g 7/10 Gudeg CG 10 / 100 g 5/10 Guioza de frango e legumes com trigo integral CG 10 / 100 g 7.5/10 Halva para diabéticos CG 10 / 100 g 6/10 Hambúrguer de peru magro no pão integral (sem molhos açucarados ou queijo) CG 10 / 100 g 7.5/10 Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) CG 10 / 100 g 8/10 Healthy Choice Simply Steamers tortellini três queijos CG 10 / 100 g 5.5/10 hominy CG 10 / 100 g 7/10 iniciador de trigo sarraceno CG 10 / 100 g 8/10 Kiev vegetariano CG 10 / 100 g 4/10 lasanha vegana CG 10 / 100 g 6/10 leite de soja em pó CG 10 / 100 g 8/10 macarrão com queijo CG 10 / 100 g 2/10 Macarrão com queijo e brócolis da Frosta CG 10 / 100 g 4/10 macarrão integral com molho de queijo com baixo teor de gordura CG 10 / 100 g 7/10 massa de grão-de-bico com molho leve de queijo CG 10 / 100 g 8/10 milho amarelo CG 10 / 100 g 7/10 Milho branco CG 10 / 100 g 6/10 milho congelado CG 10 / 100 g 7/10 milho cremoso CG 10 / 100 g 5/10 milho doce CG 10 / 100 g 6/10 milho doce CG 10 / 100 g 6/10 Milho doce CG 10 / 100 g 5/10 milho em grãos CG 10 / 100 g 6/10 milho integral CG 10 / 100 g 7/10 milk-shake de cookies and cream CG 10 / 100 g 2/10 Mingau de espelta CG 10 / 100 g 7/10 mingau de painço cozido com leite de amêndoas e mousse de framboesa CG 10 / 100 g 6/10 Mistura de arroz integral e lentilha CG 10 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias de pimenta CG 10 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias para blackening CG 10 / 100 g 8/10 Mistura de quinoa cozida e feijão preto CG 10 / 100 g 8/10
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