Corned beef hash
IG médio
CG 10 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Teor de sódio extremamente alto
Corned beef hash tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Fatias de rosbife com brócolis ou abobrinha assadosCG 1 por 100 g Fornece proteína de alta qualidade sem o excesso de sódio e aditivos encontrados em hash processado.
- Hash caseiro de peru e batata-doceCG 6 por 100 g O uso de ingredientes integrais evita conservantes e fornece mais fibras para um melhor controle do açúcar no sangue.
- CG 4 por 100 g As lentilhas oferecem uma proporção superior de fibras para carboidratos, promovendo níveis estáveis de glicose no sangue em comparação com hashes à base de batata.
Ensopado de lentilha e legumes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Corned beef hash é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Sem adição de açúcares
- Teor de sódio extremamente alto
- Produto de carne altamente processado
- Carga glicêmica moderada com baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Corned beef hash?
Corned beef hash tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
Corned beef hash é bom para pessoas com resistência à insulina?
Corned beef hash tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Fatias de rosbife com brócolis ou abobrinha assados.
Como Corned beef hash afeta o açúcar no sangue?
Corned beef hash tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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