Filés de frango
IG médio
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Processamento moderado
Filés de frango tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 13 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 16 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém alguma fibra
- Processamento moderado
- Maior teor de sódio
- Contém gorduras adicionadas e carboidratos refinados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filés de frango?
Filés de frango tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Filés de frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filés de frango tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Filés de frango afeta o açúcar no sangue?
Filés de frango tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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