Frango karaage
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Frango karaage tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Frango karaage está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Frango karaage é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ conteúdo relativamente baixo de açúcar
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ frito e processado
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 17g |
| Gorduras | 14g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 8.5g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frango karaage?
Frango karaage tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frango karaage é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frango karaage tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Frango karaage afeta o açúcar no sangue?
Frango karaage tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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