leite de soja em pó
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leite de soja em pó tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, leite de soja em pó está entre os mais baixos no índice glicêmico.
leite de soja em pó é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ teor moderado de fibras
- ✗ calorias relativamente altas
- ✗ nível elevado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 15.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 35g |
| Gorduras | 18g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 15g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite de soja em pó?
leite de soja em pó tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
leite de soja em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite de soja em pó tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como leite de soja em pó afeta o açúcar no sangue?
leite de soja em pó tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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