Aveia com frutas
IG médio
CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Aveia com frutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 6 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 1.8 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Rico em vitaminas das frutas
- Carga glicêmica moderada
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aveia com frutas?
Aveia com frutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
Aveia com frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aveia com frutas tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Aveia com frutas afeta o açúcar no sangue?
Aveia com frutas tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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