aveia com sementes
IG médio
CG 12 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
aveia com sementes tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.2 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 2.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína vegetal
- Contém gorduras saudáveis das sementes
- Carga glicêmica moderada
- Contém alguma gordura saturada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aveia com sementes?
aveia com sementes tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
aveia com sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
aveia com sementes tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como aveia com sementes afeta o açúcar no sangue?
aveia com sementes tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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