Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas) tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em proteína vegetal
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 23g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas)?
Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas) tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas) tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas) afeta o açúcar no sangue?
Bolo fermentado cozido no vapor (quinoa e lentilhas) tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →