Quinoa integral com suco de limão e coentro
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Quinoa integral com suco de limão e coentro tem um índice glicêmico de 53, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Quinoa integral com suco de limão e coentro está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Quinoa integral com suco de limão e coentro é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém alguns carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 21.3g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.1g |
| Gorduras | 1.9g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Quinoa integral com suco de limão e coentro?
Quinoa integral com suco de limão e coentro tem um índice glicêmico de 53, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Quinoa integral com suco de limão e coentro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Quinoa integral com suco de limão e coentro tem baixo índice glicêmico (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Quinoa integral com suco de limão e coentro afeta o açúcar no sangue?
Quinoa integral com suco de limão e coentro tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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