Especiarias (picantes)
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alto teor de sódio
Especiarias (picantes) tem índice glicêmico de 20, igual ao Especiarias mistas simples (20).
Atualizado em 18 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Especiarias mistas
- GI 20 · CG 10 por 100 g
Especiarias mistas - GI 5 · CG 2 por 100 g roasted
Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominho) usadas na temperagem - GI 10 · CG 4 por 100 g low sodium
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Especiarias (picantes) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 300 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 25 g |
| Solúveis | 7.5 g |
| Insolúveis | 17.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 2000 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Alto teor de sódio
- Potencial para realçadores de sabor adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Especiarias (picantes)?
Especiarias (picantes) tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
Especiarias (picantes) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias (picantes) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Especiarias mistas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Especiarias mistas neste banco de dados, Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominho) usadas na temperagem tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Especiarias (picantes) no app Logi, com sua porção.
