Croquete com carne
IG médio
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- Quantidade moderada de proteína
- Carga glicêmica média
Croquete com carne tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 3 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber, which better supports blood sugar control.
Ensopado de lentilha e legumes - CG 7 por 100 g Buckwheat flour has a lower GI, and spinach and turkey increase the nutritional value and fiber content.
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Formas de Carne
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Croquete com carne é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Quantidade moderada de proteína
- Baixo nível de açúcares adicionados
- Carga glicêmica média
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Croquete com carne?
Croquete com carne tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Croquete com carne é bom para pessoas com resistência à insulina?
Croquete com carne tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Ensopado de lentilha e legumes.
Qual forma de Carne tem a menor carga glicêmica?
Croquete com carne tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Carne neste banco de dados (10 por 100 g).
Veja Croquete com carne no app Logi, com sua porção.
