bowl de atum
IG médio
CG 10 por 100 g
- alto teor de proteína
- teor moderado de sódio
bowl de atum tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 15 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- contém gorduras saudáveis
- fibra moderada
- teor moderado de sódio
- contém carboidratos refinados
- carga glicêmica moderada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bowl de atum?
bowl de atum tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
bowl de atum é bom para pessoas com resistência à insulina?
bowl de atum tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como bowl de atum afeta o açúcar no sangue?
bowl de atum tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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