atum empanado frito
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atum empanado frito tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, atum empanado frito está acima da média no índice glicêmico.
atum empanado frito é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ carga glicêmica moderada
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ frito e empanado (mais processado)
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de atum empanado frito?
atum empanado frito tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
atum empanado frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
atum empanado frito tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como atum empanado frito afeta o açúcar no sangue?
atum empanado frito tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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