Poke de atum
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Excelente fonte de proteína
- Alto teor de sódio
Poke de atum tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Atualizado em 26 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Filé de Atum
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Poke de atum é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 17 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de sódio
- Potencial acúmulo de mercúrio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Poke de atum?
Poke de atum tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Poke de atum é bom para pessoas com resistência à insulina?
Poke de atum tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Filé de Atum tem a menor carga glicêmica?
Poke de atum tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Filé de Atum neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Poke de atum no app Logi, com sua porção.
