Atum em molho de tomate
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Atum em molho de tomate tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Atum em molho de tomate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Atum em molho de tomate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ açúcar adicionado
- ✗ concentração relativamente alta de sódio
- ✗ pequena quantidade de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibras | 0.8g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.6g |
| Proteínas | 16g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Atum em molho de tomate?
Atum em molho de tomate tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Atum em molho de tomate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Atum em molho de tomate tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Atum em molho de tomate afeta o açúcar no sangue?
Atum em molho de tomate tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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