Búzio
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Búzio tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Búzio está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Búzio é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura e carboidratos
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Sem fibras alimentares
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 2g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Búzio?
Búzio tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Búzio é bom para pessoas com resistência à insulina?
Búzio tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Búzio afeta o açúcar no sangue?
Búzio tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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