Pasta de atum
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1.4 por 100 g
- baixa carga glicêmica
- alto teor de sódio
Pasta de atum tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 18 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Pasta de atum é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 19 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixa carga glicêmica
- boa fonte de proteína
- baixo teor de açúcar
- alto teor de sódio
- teor de gordura relativamente alto
- baixo nível de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pasta de atum?
Pasta de atum tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.4.
Pasta de atum é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de atum tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pasta de atum afeta o açúcar no sangue?
Pasta de atum tem uma carga glicêmica de 1.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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