bolinhos de grão-de-bico
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
bolinhos de grão-de-bico tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 21 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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bolinhos de grão-de-bico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixo índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
- Processado em comparação com grão-de-bico inteiro
- Menor densidade de micronutrientes do que leguminosas cruas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinhos de grão-de-bico?
bolinhos de grão-de-bico tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
bolinhos de grão-de-bico é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinhos de grão-de-bico tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como bolinhos de grão-de-bico afeta o açúcar no sangue?
bolinhos de grão-de-bico tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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