omelete de farinha de grão-de-bico

omelete de farinha de grão-de-bico

GI 35 · BaixoCG 9 / 100 g7/10

IG baixo

35 GI

CG 9 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

alto teor de fibras
teor moderado de sódio

omelete de farinha de grão-de-bico tem índice glicêmico de 35 (Baixo).

Atualizado em 31 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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omelete de farinha de grão-de-bico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

180

Calorias

25 g

Carboidratos

8 g

Proteínas

5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	180 kcal
Carboidratos	25 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibras	5 g
Solúveis	1.5 g
Insolúveis	3.5 g
Proteínas	8 g
Gorduras	5 g
Saturadas	0.6 g
Insaturadas	4.4 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

alto teor de fibras
boa fonte de proteína vegetal
baixo índice glicêmico
teor moderado de sódio
farinha levemente processada
densidade de micronutrientes inferior à do grão-de-bico integral

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de omelete de farinha de grão-de-bico?

omelete de farinha de grão-de-bico tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 9 por 100 g.

omelete de farinha de grão-de-bico é bom para pessoas com resistência à insulina?

omelete de farinha de grão-de-bico tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como omelete de farinha de grão-de-bico afeta o açúcar no sangue?

omelete de farinha de grão-de-bico tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

Veja omelete de farinha de grão-de-bico no app Logi, com sua porção.

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