Alimentos sem soja

10.076 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, leite ou proteína de soja. Muitos molhos industrializados e substitutos de carne contêm soja — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Aveia com cereja e chia CG 8.1 / 100 g 8/10 aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas CG 8.1 / 100 g 8/10 batata-doce fresca cozida no vapor CG 8.2 / 100 g 8/10 castanha de caju torrada CG 8.2 / 100 g 7/10 fatias de abobrinha seca CG 8.2 / 100 g 9/10 Pera em calda CG 8.2 / 100 g 4/10 pêras assadas CG 8.3 / 100 g 8/10 Macarrão proteico de grãos CG 8.3 / 100 g 6/10 produto de trigo integral CG 8.3 / 100 g 6/10 sementes de girassol levemente torradas CG 8.4 / 100 g 7/10 Mirtilos levemente cozidos CG 8.4 / 100 g 8/10 Mistura de fibras vegetais CG 8.5 / 100 g 7/10 Grão-de-bico cozido, enxaguado CG 8.5 / 100 g 8/10 batata-doce CG 8.6 / 100 g 7/10 quesadilla de frango, espinafre e queijo CG 8.6 / 100 g 6.2/10 lasanha de legumes CG 8.6 / 100 g 6/10 Syrnyky de espinafre com parmesão CG 8.6 / 100 g 5/10 beterraba assada CG 8.7 / 100 g 7/10 feijão azuki CG 8.8 / 100 g 9/10 Feijão-azuki CG 8.8 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias e vegetais com fibras alimentares CG 8.8 / 100 g 6/10 folhas de feno-grego secas CG 8.8 / 100 g 9/10 batatas enlatadas CG 8.8 / 100 g 5/10 Aditivos alimentares CG 9 / 100 g 1/10 Alternativa de queijo à base de plantas CG 9 / 100 g 2/10 Amêndoas de cacau torradas e moídas CG 9 / 100 g 7/10 aveia com framboesa sem açúcar CG 9 / 100 g 7/10 aveia com framboesa, maçã, banana e skyr CG 9 / 100 g 7/10 Baileys Irish Cream CG 9 / 100 g 2/10 Banana congelada batida com pasta de amêndoa natural CG 9 / 100 g 8/10 batatas e cenouras CG 9 / 100 g 7/10 bebida de arroz CG 9 / 100 g 2/10 beterraba frita CG 9 / 100 g 6/10 Bolinho assado de grão-de-bico e ervas CG 9 / 100 g 8/10 bolinho de abobrinha CG 9 / 100 g 6/10 Bolonhesa de lentilha com macarrão integral CG 9 / 100 g 8/10 Brócolis integral em pó CG 9 / 100 g 9/10 Caqui americano CG 9 / 100 g 6/10 cereal com iogurte CG 9 / 100 g 5/10 Chá tailandês CG 9 / 100 g 2/10 Cheesecake clássico CG 9 / 100 g 3/10 chocolate de pecã delight CG 9 / 100 g 2/10 Compota de maçã com yuzu CG 9 / 100 g 4/10 concentrado de chai CG 9 / 100 g 3/10 Coquetel Bora Bora CG 9 / 100 g 2/10 Couve liofilizada CG 9 / 100 g 8.5/10 Cream cheese com tangerina CG 9 / 100 g 4/10 Creme de quark de coco CG 9 / 100 g 3/10 Croque de salmão e espinafre CG 9 / 100 g 5/10 eggnog CG 9 / 100 g 3/10 Ensopado de macarrão com grão-de-bico CG 9 / 100 g 7/10 espaguete à bolonhesa CG 9 / 100 g 5/10 extrato de fermento de padeiro CG 9 / 100 g 4/10 Falafel CG 9 / 100 g 7/10 Fermento de farinha de grão-de-bico CG 9 / 100 g 7/10 Fermento natural de aveia integral CG 9 / 100 g 8/10 fibra adicionada CG 9 / 100 g 8.5/10 fibra cítrica CG 9 / 100 g 8/10 fibra da raiz de mandioca CG 9 / 100 g 8/10 fibra de agave CG 9 / 100 g 9/10 Fibra de frutano CG 9 / 100 g 9/10 fibra de milho CG 9 / 100 g 8/10 fibra prebiótica CG 9 / 100 g 9/10 Folhas de uva recheadas CG 9 / 100 g 6/10 Gelatina caseira de colágeno bovino e suco de cereja sem açúcar CG 9 / 100 g 4/10 Geleia de chia CG 9 / 100 g 6/10 Gratinado de abobrinha com arroz CG 9 / 100 g 5/10 grits cozido CG 9 / 100 g 4/10 Grits de milho simples CG 9 / 100 g 4/10 haddock empanado CG 9 / 100 g 7/10 Hand roll de salmão e quinoa CG 9 / 100 g 8/10 Idli de aveia e lentilha (bolo cozido no vapor) CG 9 / 100 g 8/10 Karaage-kun CG 9 / 100 g 3/10 Licor Amaretto CG 9 / 100 g 2/10 Licor Baileys CG 9 / 100 g 2/10 licor de chocolate CG 9 / 100 g 6/10 macarrão de trigo sarraceno CG 9 / 100 g 7/10 Massa de queijo CG 9 / 100 g 4.5/10 Massa de urad dal CG 9 / 100 g 7/10 massa integral com carne magra de peru CG 9 / 100 g 7/10 massa integral com molho de tomate caseiro sem adição de açúcar CG 9 / 100 g 7.5/10 mexerica em calda CG 9 / 100 g 4/10 mexilhões fritos em tempura CG 9 / 100 g 5/10 Mistura de cogumelos e ervas secas (sem sal) CG 9 / 100 g 4/10 Mistura de fibras CG 9 / 100 g 8/10 Mistura de fibras dietéticas CG 9 / 100 g 8/10 Molho de tamarindo com pimenta e alho CG 9 / 100 g 5/10 Muesli de Framboesa com Leite CG 9 / 100 g 7/10 nuggets de frango congelados CG 9 / 100 g 3/10 nuoc cham vegano CG 9 / 100 g 3/10 omelete de farinha de grão-de-bico CG 9 / 100 g 7/10 panqueca de feijão-mungo CG 9 / 100 g 8/10 pasta de cereja e amêndoa CG 9 / 100 g 7/10 Pasta de curry Massaman CG 9 / 100 g 3/10 pastinaga CG 9 / 100 g 7/10 pastinaga assada CG 9 / 100 g 8/10 pedaços de frango CG 9 / 100 g 3/10 Pó de wasabi CG 9 / 100 g 7.5/10 prato misto CG 9 / 100 g 5/10 pudim de baunilha CG 9 / 100 g 3/10
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