Grits de milho simples
IG médio
CG 13.5 por xícara típica (150 g) · CG 9 por 100 g
- baixo teor de gordura
- índice glicêmico moderado a alto
Grits de milho simples tem índice glicêmico de 69 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 13.5.
Atualizado em 20 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Grits de milho simples
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Grits de milho simples é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 59 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- mínima adição de açúcares
- índice glicêmico moderado a alto
- baixo teor de fibras
- baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Grits de milho simples?
Grits de milho simples tem índice glicêmico de 69 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 13.5; por 100 g a carga glicêmica é 9.
Grits de milho simples é bom para pessoas com resistência à insulina?
Grits de milho simples tem índice glicêmico médio (69). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor).
Qual forma de Grits de milho simples tem a menor carga glicêmica?
Grits de milho simples tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Grits de milho simples neste banco de dados (9 por 100 g).
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