Grits de milho simples
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Grits de milho simples tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Grits de milho simples está acima da média no índice glicêmico.
Grits de milho simples é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ mínima adição de açúcares
- ✗ índice glicêmico moderado a alto
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 59 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 1.4g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Grits de milho simples?
Grits de milho simples tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Grits de milho simples é bom para pessoas com resistência à insulina?
Grits de milho simples tem índice glicêmico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Grits de milho simples afeta o açúcar no sangue?
Grits de milho simples tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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