grits cozido
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grits cozido tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, grits cozido está acima da média no índice glicêmico.
grits cozido é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Baixo em açúcares adicionados
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 59 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 1.4g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de grits cozido?
grits cozido tem um índice glicêmico de 69, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
grits cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
grits cozido tem índice glicêmico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como grits cozido afeta o açúcar no sangue?
grits cozido tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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