Geleia de chia
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Geleia de chia tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Geleia de chia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Geleia de chia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 3g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Geleia de chia?
Geleia de chia tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Geleia de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Geleia de chia tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Geleia de chia afeta o açúcar no sangue?
Geleia de chia tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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