eggnog
IG médio
CG 9 por 100 g
- contém proteínas de ovos e leite
- alto teor de açúcar adicionado
eggnog tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 9 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém proteínas de ovos e leite
- fonte de cálcio
- alto teor de açúcar adicionado
- teor moderadamente alto de gordura saturada
- bebida processada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de eggnog?
eggnog tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 9 por 100 g.
eggnog é bom para pessoas com resistência à insulina?
eggnog tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como eggnog afeta o açúcar no sangue?
eggnog tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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