Bolonhesa de lentilha com macarrão integral
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Bolonhesa de lentilha com macarrão integral tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Bolonhesa de lentilha com macarrão integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Bolonhesa de lentilha com macarrão integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém alguns ingredientes processados
- ✗ Baixo teor de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 1.8g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolonhesa de lentilha com macarrão integral?
Bolonhesa de lentilha com macarrão integral tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bolonhesa de lentilha com macarrão integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolonhesa de lentilha com macarrão integral tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bolonhesa de lentilha com macarrão integral afeta o açúcar no sangue?
Bolonhesa de lentilha com macarrão integral tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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