almôndegas à base de plantas (feijão-lentilha)
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almôndegas à base de plantas (feijão-lentilha) tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, almôndegas à base de plantas (feijão-lentilha) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
almôndegas à base de plantas (feijão-lentilha) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína vegetal
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ processado em comparação com lentilhas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de almôndegas à base de plantas (feijão-lentilha)?
almôndegas à base de plantas (feijão-lentilha) tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
almôndegas à base de plantas (feijão-lentilha) é bom para pessoas com resistência à insulina?
almôndegas à base de plantas (feijão-lentilha) tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como almôndegas à base de plantas (feijão-lentilha) afeta o açúcar no sangue?
almôndegas à base de plantas (feijão-lentilha) tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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