Curry de lentilha com leite de coco light ou leite de amêndoas
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Curry de lentilha com leite de coco light ou leite de amêndoas tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Curry de lentilha com leite de coco light ou leite de amêndoas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Curry de lentilha com leite de coco light ou leite de amêndoas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Contém alguma gordura saturada
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1.8g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Curry de lentilha com leite de coco light ou leite de amêndoas?
Curry de lentilha com leite de coco light ou leite de amêndoas tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Curry de lentilha com leite de coco light ou leite de amêndoas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Curry de lentilha com leite de coco light ou leite de amêndoas tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Curry de lentilha com leite de coco light ou leite de amêndoas afeta o açúcar no sangue?
Curry de lentilha com leite de coco light ou leite de amêndoas tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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