Recheio de enchilada de lentilha (à base de plantas)
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Recheio de enchilada de lentilha (à base de plantas) tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Recheio de enchilada de lentilha (à base de plantas) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Recheio de enchilada de lentilha (à base de plantas) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Processado com especiarias adicionadas
- ✗ Menor teor de vitaminas que vegetais frescos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 19g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Recheio de enchilada de lentilha (à base de plantas)?
Recheio de enchilada de lentilha (à base de plantas) tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Recheio de enchilada de lentilha (à base de plantas) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de enchilada de lentilha (à base de plantas) tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Recheio de enchilada de lentilha (à base de plantas) afeta o açúcar no sangue?
Recheio de enchilada de lentilha (à base de plantas) tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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