Molho de Lentilha
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Molho de Lentilha tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Molho de Lentilha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Molho de Lentilha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Contém óleos adicionados
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho de Lentilha?
Molho de Lentilha tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Molho de Lentilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho de Lentilha tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Molho de Lentilha afeta o açúcar no sangue?
Molho de Lentilha tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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