prato misto
IG médio
CG 9 por 100 g
- Contains a mix of food groups
- Moderate processing level
prato misto tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 25 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
prato misto é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains a mix of food groups
- Provides dietary fiber
- Includes some protein
- Moderate processing level
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de prato misto?
prato misto tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 9 por 100 g.
prato misto é bom para pessoas com resistência à insulina?
prato misto tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como prato misto afeta o açúcar no sangue?
prato misto tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja prato misto no app Logi, com sua porção.
