Mistura de frutas e vegetais
IG baixo
CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém açúcares naturais
Mistura de frutas e vegetais tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 7 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em vitaminas e minerais
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de frutas e vegetais?
Mistura de frutas e vegetais tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
Mistura de frutas e vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de frutas e vegetais tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mistura de frutas e vegetais afeta o açúcar no sangue?
Mistura de frutas e vegetais tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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