massa integral com carne magra de peru
IG baixo
CG 10.8 por unidade típica (120 g) · CG 9 por 100 g
massa integral com carne magra de peru tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.8.
Atualizado em 17 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
massa integral com carne magra de peru é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa integral com carne magra de peru?
massa integral com carne magra de peru tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 10.8; por 100 g a carga glicêmica é 9.
massa integral com carne magra de peru é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa integral com carne magra de peru tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa integral com carne magra de peru afeta o açúcar no sangue?
massa integral com carne magra de peru tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja massa integral com carne magra de peru no app Logi, com sua porção.
