Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos
IG baixo
CG 3.6 por fatia típica (30 g) · CG 12 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Teor moderado de sódio
Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.
Atualizado em 19 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Contém grãos integrais
- Recheio rico em vegetais
- Teor moderado de sódio
- Contém gorduras refinadas
- Nível moderado de processamento
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos?
Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 12.
Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos afeta o açúcar no sangue?
Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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