Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos
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Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Contém grãos integrais
- ✓ Recheio rico em vegetais
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém gorduras refinadas
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 27g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos?
Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos afeta o açúcar no sangue?
Torta assada com crosta de grãos integrais e legumes mistos tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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