Massa de queijo
IG baixo
CG 9 por 100 g
- quantidade moderada de proteína
- alto teor de açúcar adicionado
Massa de queijo tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 15 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g It contains significantly less saturated fat and sugar, and more protein, which positively affects insulin resistance.
Pasta com queijo cottage e iogurte - CG 1 por 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than traditional cheese mass.
Ricota leve - CG 1 por 100 g Contains no added sugars or saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.
Tofu sedoso
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Massa de queijo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- quantidade moderada de proteína
- baixo teor de sódio
- alto teor de açúcar adicionado
- alto teor de gordura saturada
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de queijo?
Massa de queijo tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 9 por 100 g.
Massa de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de queijo tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa de queijo afeta o açúcar no sangue?
Massa de queijo tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja Massa de queijo no app Logi, com sua porção.
