Massa de queijo
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Massa de queijo tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Massa de queijo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Massa de queijo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ quantidade moderada de proteína
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de queijo?
Massa de queijo tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Massa de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de queijo tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa de queijo afeta o açúcar no sangue?
Massa de queijo tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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