haddock empanado
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haddock empanado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, haddock empanado está acima da média no índice glicêmico.
haddock empanado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ high protein content
- ✓ low processing level
- ✓ good source of unsaturated fats
- ✗ moderate carbohydrate content for fish
- ✗ moderate sodium levels
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.2g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 14g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sódio | 370mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de haddock empanado?
haddock empanado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
haddock empanado é bom para pessoas com resistência à insulina?
haddock empanado tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como haddock empanado afeta o açúcar no sangue?
haddock empanado tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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