Massa de urad dal
IG baixo
CG 13.5 por xícara típica (150 g) · CG 9 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de carboidratos
Massa de urad dal tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 13.5.
Atualizado em 18 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Alto teor de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Teor moderado de carboidratos
- Baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de urad dal?
Massa de urad dal tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 13.5; por 100 g a carga glicêmica é 9.
Massa de urad dal é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de urad dal tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa de urad dal afeta o açúcar no sangue?
Massa de urad dal tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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