Massa de urad dal
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Massa de urad dal tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Massa de urad dal está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Massa de urad dal é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Teor moderado de carboidratos
- ✗ Baixo teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de urad dal?
Massa de urad dal tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Massa de urad dal é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de urad dal tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa de urad dal afeta o açúcar no sangue?
Massa de urad dal tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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