almôndegas à base de plantas
IG baixo
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- Boa fonte de proteína vegetal
- Lista de ingredientes altamente processados
almôndegas à base de plantas tem índice glicêmico de 45, maior que o Almôndegas suculentas simples (25). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 11 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína vegetal
- Contém fibras alimentares
- Baixa carga glicêmica
- Lista de ingredientes altamente processados
- Alto teor de sódio
- Contém óleos vegetais refinados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de almôndegas à base de plantas?
almôndegas à base de plantas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
almôndegas à base de plantas é bom para pessoas com resistência à insulina?
almôndegas à base de plantas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Almôndegas suculentas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Almôndegas suculentas neste banco de dados, almôndega frita tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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