Almôndegas vegetais
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Almôndegas vegetais tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Almôndegas vegetais está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Almôndegas vegetais é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Proteína vegetal
- ✓ Menor teor de gordura saturada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Ingredientes processados
- ✗ Possíveis óleos adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Almôndegas vegetais?
Almôndegas vegetais tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Almôndegas vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Almôndegas vegetais tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Almôndegas vegetais afeta o açúcar no sangue?
Almôndegas vegetais tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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