Almôndegas vegetais

GI 40 · BaixoCG 8.4 / unidade7/10

IG baixo

40 GI

CG 8.4 por unidade típica (120 g) · CG 7 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Bom teor de fibras
Alto teor de sódio

Almôndegas vegetais tem índice glicêmico de 40, maior que o Almôndegas suculentas simples (25). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.4.

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Almôndegas suculentas

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Almôndegas vegetais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

180

Calorias

18 g

Carboidratos

8 g

Proteínas

8 g

Gorduras

por 100g

Calorias	180 kcal
Carboidratos	18 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	0.5 g
Fibras	5 g
Solúveis	1.5 g
Insolúveis	3.5 g
Proteínas	8 g
Gorduras	8 g
Saturadas	1.2 g
Insaturadas	6.5 g
Sódio	500 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Bom teor de fibras
Baixa carga glicêmica
Alto teor de sódio
Nível moderado de processamento

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Almôndegas vegetais?

Almôndegas vegetais tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 8.4; por 100 g a carga glicêmica é 7.

Almôndegas vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?

Almôndegas vegetais tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Almôndegas suculentas tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Almôndegas suculentas neste banco de dados, almôndega frita tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).

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