Alimentos sem gergelim
10.550 alimentos
Alimentos sem gergelim listado: sem tahine, óleo ou sementes de gergelim. Gergelim é ingrediente oculto frequente em pães, homus e molhos. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
tortilha de milho IG baixo 52 CG 20.3 / 100 g 6/10 
arroz branco cozido IG alto 73 CG 20.3 / 100 g 3/10 
Pão de tomate IG médio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 torrada de queijo magro IG médio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 Alho e cebola em pó naturais desidratados IG baixo 30 CG 21 / 100 g 8/10 amendoim empanado IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 arepa de aveia IG médio 55 CG 21 / 100 g 7/10 
Aromatizante de limão IG alto 70 CG 21 / 100 g 2/10 
arroz frito com milho IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 banitsa com queijo IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 bao bun de costelinha suína IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Barrinha de requeijão coberta IG médio 60 CG 21 / 100 g 2/10 
batata-doce frita IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 biscoito de baunilha proteico IG médio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Biscoito proteico IG médio 55 CG 21 / 100 g 4/10 
Bolinho de batata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 
Bolinho de batata e queijo IG médio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 
bolinho de matzá IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 bolinho de recheio IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 bolinhos de batata-doce IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 bolo de ameixa integral IG médio 55 CG 21 / 100 g 5/10 
bolo de chocolate IG baixo 38 CG 21 / 100 g 2/10 bolo de ervas IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 bolo de maçã com aveia e canela IG médio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Bolo de nozes IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 calda de vinho com ameixa IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Calzone pequeno IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 casquinha de sorvete vegana IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
cevada torrada IG baixo 28 CG 21 / 100 g 7/10 chutney em conserva IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 compota de amêndoas IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Comprimido efervescente de eletrólitos IG médio 60 CG 21 / 100 g 2/10 corndog IG alto 75 CG 21 / 100 g 2/10 Crepes IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Croissant de chocolate sem açúcar IG médio 55 CG 21 / 100 g 3/10 
Dosa IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
ervilhas verdes torradas IG baixo 35 CG 21 / 100 g 7/10 
Farinha de cevada integral IG baixo 28 CG 21 / 100 g 7/10 
farinha de grão-de-bico IG baixo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 farinha de rosca de abóbora IG médio 55 CG 21 / 100 g 5/10 
fatia de bolo de chocolate IG baixo 38 CG 21 / 100 g 2/10 folhado de presunto IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 
groselha preta seca IG baixo 32 CG 21 / 100 g 6/10 
Hambúrguer de batata IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 hambúrguer de sushi frito IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 inari sushi grelhado IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Junior Frosty IG médio 65 CG 21 / 100 g 1/10 
Khachapuri IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 lanche de pizza de cogumelos com ervas IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
levain de centeio IG baixo 48 CG 21 / 100 g 6/10 Macaron de framboesa IG baixo 35 CG 21 / 100 g 2/10 Mamey sapote IG médio 65 CG 21 / 100 g 6/10 
Massa choux IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 
massa de farinha de espelta integral IG baixo 50 CG 21 / 100 g 6/10 massa recheada IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 mini hot dog IG alto 75 CG 21 / 100 g 2/10 misto-quente IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Muffin de trigo integral com laranja (açúcar reduzido) IG baixo 50 CG 21 / 100 g 6/10 
Nuggets de batata IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Oreo McFlurry IG médio 65 CG 21 / 100 g 1/10 palito de queijo IG médio 60 CG 21 / 100 g 3/10 Panqueca de açafrão IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 
panquecas de batata IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Panquecas de cebolinha IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
pão crocante de amaranto IG baixo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 pão de amendoim IG médio 55 CG 21 / 100 g 5/10 pão de aveia recheado IG médio 55 CG 21 / 100 g 6/10 
Pão de centeio de fermentação natural IG baixo 48 CG 21 / 100 g 6/10 pão de fermentação natural de espelta IG baixo 50 CG 21 / 100 g 7/10 pão de fermentação natural de espelta integral IG baixo 50 CG 21 / 100 g 7/10 pão de sementes de abóbora integral IG médio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Pão escandinavo IG baixo 50 CG 21 / 100 g 7/10 pão gratinado com queijo IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
pão integral com alho e azeite, levemente torrado IG médio 55 CG 21 / 100 g 7/10 pão integral com manteiga IG médio 55 CG 21 / 100 g 6/10 pão sírio com burrata e azeite IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pierogi IG médio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi de batata com queijo IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 pierogi frito IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 pirozhki de queijo com ervas IG médio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Pizza IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 pizza de presunto e queijo IG alto 70 CG 21 / 100 g 3/10 Pizza Giuseppe IG médio 65 CG 21 / 100 g 3/10 pizza vegana IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pó de beterraba IG baixo 30 CG 21 / 100 g 6/10 
pó de frutas vermelhas secas IG baixo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
pó de rosa mosqueta (fruta inteira) IG baixo 35 CG 21 / 100 g 7/10 Pudim de pão IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Pupusa IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Recheio de cranberry IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Recheio de mirtilo IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Recheio de pão de milho com queijo IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups IG baixo 41 CG 21 / 100 g 1/10 rolinho de tempurá frito IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 sanduíche de queijo com pimenta grelhado IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 sanduíche de queijo quente IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 sanduíche sub IG médio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
sorvete de creme no palito IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Sorvete de hokey pokey IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 sorvete de massa de biscoito com gotas de chocolate e framboesa preta IG médio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
