Panquecas de cebolinha
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contém um pouco de fibra
- Carga glicêmica moderada
Panquecas de cebolinha tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1.3 por 100 g Estes oferecem uma redução massiva na carga glicêmica de 21 para 1,3, estabilizando significativamente sua resposta glicêmica.
panqueca de couve-flor - Massa de farinha de amêndoasCG 3 por 100 g Usar farinha de amêndoas em vez de farinha à base de grãos reduz a carga glicêmica para 3, proporcionando uma liberação de energia muito mais lenta e constante.
- CG 7 por 100 g Estes fornecem uma carga glicêmica menor de 7 em comparação com os 21 originais, tornando-os uma escolha muito melhor para o controle da glicemia.
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Panquecas de cebolinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra
- Fornece proteína vegetal
- Carga glicêmica moderada
- Base de farinha processada
- Alto teor de sódio
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Panquecas de cebolinha?
Panquecas de cebolinha tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
Panquecas de cebolinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de cebolinha tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é panqueca de couve-flor.
Como Panquecas de cebolinha afeta o açúcar no sangue?
Panquecas de cebolinha tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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