pizza vegana
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contains fiber from vegetables and crust
- High sodium content
pizza vegana tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 30 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 21 para 3, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo a experiência da pizza.
base de pizza de couve-flor - CG 1 por 100 g Com uma carga glicêmica muito baixa de 1, esta alternativa à base de amêndoas fornece gorduras saudáveis e proteínas que ajudam a estabilizar a glicose no sangue em comparação com a massa à base de grãos.
base de pizza de farinha de amêndoa - CG 8 por 100 g A farinha de grão-de-bico oferece um maior teor de fibras e proteínas, reduzindo a carga glicêmica para 8 e resultando em uma liberação de energia mais lenta e sustentada do que a massa de pizza vegana tradicional.
pão plano de grão-de-bico (socca)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pizza vegana é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.2 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains fiber from vegetables and crust
- No animal fats
- Some plant protein
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains processed ingredients and added sugars
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pizza vegana?
pizza vegana tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
pizza vegana é bom para pessoas com resistência à insulina?
pizza vegana tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.
Como pizza vegana afeta o açúcar no sangue?
pizza vegana tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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