sanduíche de queijo com pimenta grelhado

GI 65 · ModeradoCG 21 / 100 g4/10

IG médio

65 GI

CG 21 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Contém proteína moderada
Alto teor de gordura saturada

sanduíche de queijo com pimenta grelhado tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 30 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Peito de peru fatiado e abacate enrolados em folhas de alface
CG 1 por 100 g Esta troca substitui o pão de alto índice glicêmico por proteínas e gorduras saudáveis, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 21 para 1.
Cogumelo portobello grelhado
CG 0.4 por 100 g Usar um cogumelo portobello como base oferece uma alternativa saborosa e com baixo teor de carboidratos que mantém a carga glicêmica próxima de zero em comparação com o sanduíche original.

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sanduíche de queijo com pimenta grelhado é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

310

Calorias

32 g

Carboidratos

10 g

Proteínas

15 g

Gorduras

por 100g

Calorias	310 kcal
Carboidratos	32 g
Açúcares (total)	4 g
Naturais	2 g
Adicionados	2 g
Fibras	2.5 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	1.7 g
Proteínas	10 g
Gorduras	15 g
Saturadas	8 g
Insaturadas	7 g
Sódio	650 mg

Nível de processamento

80%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém proteína moderada
Fornece alguma fibra alimentar
Alto teor de gordura saturada
Alto teor de sódio
Carga glicêmica moderada

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de sanduíche de queijo com pimenta grelhado?

sanduíche de queijo com pimenta grelhado tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.

sanduíche de queijo com pimenta grelhado é bom para pessoas com resistência à insulina?

sanduíche de queijo com pimenta grelhado tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Peito de peru fatiado e abacate enrolados em folhas de alface.

Como sanduíche de queijo com pimenta grelhado afeta o açúcar no sangue?

sanduíche de queijo com pimenta grelhado tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

Veja sanduíche de queijo com pimenta grelhado no app Logi, com sua porção.