pão de aveia recheado
IG médio
CG 21 por 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
pão de aveia recheado tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 5 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Este wrap de linhaça oferece uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2,7 em comparação com 21, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto mantém um perfil semelhante ao de grãos.
wrap de linhaça - Massa de farinha de amêndoasCG 3 por 100 g Com uma CG muito baixa de 3, esta alternativa de farinha de amêndoas reduz drasticamente o impacto glicêmico em comparação com o prato original.
- CG 4.2 por 100 g Este wrap de coco oferece uma CG muito menor de 4,2, tornando-o uma alternativa amigável ao açúcar no sangue para uma refeição estilo wrap.
tortilha de coco
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pão de aveia recheado é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 5.5 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 380 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Moderate fiber content
- Contains whole grains
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added sodium and sugars
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de aveia recheado?
pão de aveia recheado tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
pão de aveia recheado é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de aveia recheado tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é wrap de linhaça.
Como pão de aveia recheado afeta o açúcar no sangue?
pão de aveia recheado tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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