Pó de beterraba
IG baixo
CG 1.1 por colher de chá típica (5 g) · CG 21 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Alta densidade de carboidratos
Pó de beterraba tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.1.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g Oferece um perfil significativamente menor de carboidratos e açúcar, ao mesmo tempo em que fornece mais micronutrientes por caloria.
pó de espinafre desidratado - CG 6 por 100 g Fornece uma maior densidade de antioxidantes e minerais com um impacto muito menor nos níveis de glicose no sangue.
couve em pó - CG 9 por 100 g Contém carboidratos mínimos e oferece suporte metabólico superior para resistência à insulina em comparação com o pó de beterraba.
Brócolis integral em pó
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Pó de beterraba é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 20 g |
| Solúveis | 6 g |
| Insolúveis | 14 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 520 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Rico em proteína vegetal
- Alta densidade de carboidratos
- Carga glicêmica significativa por 100g
- Açúcares naturais concentrados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pó de beterraba?
Pó de beterraba tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 1.1; por 100 g a carga glicêmica é 21.
Pó de beterraba é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pó de beterraba tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pó de beterraba afeta o açúcar no sangue?
Pó de beterraba tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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