rolinho de tempurá frito
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contains protein from shrimp
- High in refined carbohydrates
rolinho de tempurá frito tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 10 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 21 para 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável enquanto mantém a experiência do sushi roll.
Uramaki de couve-flor - Enrolado de pepinoCG 13 por 100 g Substituir um rolinho frito por um rolinho de pepino reduz a carga glicêmica em quase 40% e elimina a massa frita.
- CG 0.9 por 100 g Edamame é um acompanhamento comum em bares de sushi que oferece um impacto glicêmico muito menor (GL 2) e maior teor de proteína em comparação com um rolinho de tempurá frito.
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rolinho de tempurá frito é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains protein from shrimp
- Provides some fiber
- Source of unsaturated fats
- High in refined carbohydrates
- Deep-fried (higher fat content)
- Moderate sodium content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rolinho de tempurá frito?
rolinho de tempurá frito tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
rolinho de tempurá frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
rolinho de tempurá frito tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Uramaki de couve-flor.
Como rolinho de tempurá frito afeta o açúcar no sangue?
rolinho de tempurá frito tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja rolinho de tempurá frito no app Logi, com sua porção.
