pierogi frito
IG médio
CG 21 por 100 g
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
pierogi frito tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 8 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g Esta substituição proporciona uma experiência semelhante à de uma massa recheada e saborosa, reduzindo significativamente a GL de 21 para 5.
charuto de repolho - CG 2 por 100 g Pimentões recheados oferecem uma alternativa de refeição satisfatória e saborosa com uma GL muito menor, de 2, em comparação com os 21 do pierogi.
Pimentão recheado com queijo - CG 1 por 100 g Esta caçarola oferece uma opção de refeição farta e reconfortante com uma GL mínima de 1, ajudando a evitar picos acentuados de açúcar no sangue.
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pierogi frito é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added fat and sodium
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pierogi frito?
pierogi frito tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
pierogi frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
pierogi frito tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é charuto de repolho.
Como pierogi frito afeta o açúcar no sangue?
pierogi frito tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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