charuto de repolho
IG baixo
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
charuto de repolho tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 3 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
charuto de repolho é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém grãos integrais (trigo-sarraceno)
- Teor moderado de fibras
- Teor moderado de sódio
- Contém ingredientes processados (cozidos, misturados)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de charuto de repolho?
charuto de repolho tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
charuto de repolho é bom para pessoas com resistência à insulina?
charuto de repolho tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como charuto de repolho afeta o açúcar no sangue?
charuto de repolho tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja charuto de repolho no app Logi, com sua porção.
